想必現在很多人都有一個這樣的愿望，那就是保持苗條好看的身材，從而獲得好的外在自我形象。由于各種原因很多人身體會發胖，可是變胖容易減脂難，恐怕嘗試了眾多塑形減脂方法也沒什么效果，美容院使用的塑形減脂儀可以讓你擁有苗條勻稱的身材，而且沒有副作用。現在我們先來看看一些常用的減脂方法：
1、跳繩
秋季跳繩適合在室內進行，在跳動的過程中可以讓全身的肌肉都得到拉動，鍛煉身體多個部位，起跳的時候要彎曲膝蓋，小腿跟著向上，跳起的高度在3-5cm之間為好，雙手臂不需要有太大的擺動，連續跳繩堅持到3分鐘左右，每1-2分鐘休息一下，可以消耗掉身體大部分熱量。
2、慢食減脂法
該方法是減慢進食速度，以達到減脂的目的。研究者分析認為，食物進入人體后，體內的血糖就會升高，當血糖升高到一定水平時，大腦食物中樞就會發生停止進食的信號。如果一個人進食速度太快，當大腦發出停止進食的信號時，往往是因為吃了過多的食物。
3、有氧運動減脂法
慢性運動是有氧運動，具有強度低，有節奏、不易中斷的特點，有利于減少皮下脂肪數目，縮小皮下脂肪的體積，適合消化和循環。例如散步、騎自行車、慢跑、游泳、打太極拳等等。
4、塑形減脂儀方法
北京宏強美容儀器廠家的纖體塑形減脂儀Slimming系列，主要是通過真空負壓吸附、滾輪機械按摩、紅光紅外光和雙單極射頻等幾種操作方法，協同作用于皮膚產生纖體塑形的效果。塑形減脂儀能夠促使組織代謝廢物、凋亡細胞及外來異物的排除，促使微循環，改善皮膚光澤和質地，減少皮下脂肪的堆積；增強細胞活力，延緩皮膚衰老，松弛緊張的神經，消除慣性疲勞，不僅可以塑形減脂，還可以達到理療的效果。
塑形減脂儀是目前很受歡迎的美容儀器，尤其是Slimming-I+和SlimmingIII+等型號，是值得擁有的纖體塑形儀器，如果您感興趣可以咨詢在線客服。
